Jag är väldigt dålig på att sitta ergonomiskt riktigt när jag jobbar och spänner mig ofta. För ett par veckor sedan blev jag nästan helt låst i höger skuldra och gick då till en ortoped genom min sjukvårdsförsäkring, han skrev en remiss till naprapat. Än så länge har jag bara varit på två behandlingar men vilken skillnad!
Första behandlingen sprakade det och knäppte som värsta fyrverkeriet i ryggen, hade många låsningar. Naprapaten såg även att höger höftled var framåtroterad vilket resulterar i att mitt ena ben är ca 2 cm kortare än det andra. Lite knäckningar mycket stretch och lite massage består behandlingen av. Mina muskler kring höger skuldra var så gott som i ständig kramp så det var dålig cirkulation. Efter en behandling försvann min spänningshuvudvärk! Från att vakna med huvudvärk på morgonen och ha så gott som ständig huvudvärk till ingen alls! Det är faktiskt helt fantastiskt... Redan vid andra behandlingen så var så gott som alla låsningar borta, knäppte bara lite mellan skuldrorna, naprapaten var själv förvånad vilka snabba framsteg vi gjort. Jag fick stretchövningar att göra hemma som jag faktiskt kommit ihåg att göra några gånger per dag och gjort efter varje träningspass då jag varit varm i musklerna.
På måndag ska jag på min tredje behandling. Har bokat in mig på en yogakurs under hösten också, blir bra komplement till min övriga träning. Gick först gången igår kväll, riktigt skönt. Kursen är uppe på naturcentrum i trädgårdsföreningen.
1 kommentar:
Ja naprapater kan verkligen göra underverk.
Jag har haft ont i vänster höft hela somamren som kulminerade i ischias för några veckor sedan. Efter 4 behandlingar är jag nästan bra och kan återgå till mina sjumilakliv efter att ha gått med små myrsteg en längre tid.
Som tur är har jag väldigt bra privat "färdtjänst" som tar mig till och från arbetet.
Men det bästa av allt är att min onda nacke och skulderblad är i stort sett bra efter att ha värkt i ett par år, snacka om bonus.
Grattis till torpet, förresten!
Kram på er alla
/Ewa
Skicka en kommentar